Kurangi Utang Anda Cepat Saat Melihat Dunia – Semudah Yi, Er, San

[ad_1]

Wisuda tepat di sudut, atau Anda membulatkan sudut itu beberapa tahun yang lalu dan hal-hal semacam menabrak dinding bata. Anda memiliki gelar dan gunung utang. Apa yang Anda lakukan selanjutnya? Pekerjaan apa yang bisa Anda dapatkan? Apakah akan ada pekerjaan untuk Anda?

Bukan hal-hal rahasia yang sulit di luar sana di pasar kerja. Seperti yang diketahui oleh lulusan baru, keterampilan lulusan baru dengan sedikit atau tanpa pengalaman tidak terlalu dicari. Kebanyakan posting lowongan kerja yang Anda lihat agak mengecewakan dengan persyaratan jauh melampaui apa yang lulusan baru miliki.

Apa yang kamu kerjakan? Jangan khawatir. Ada tempat-tempat di mana pekerjaan secara harfiah datang mencari Anda. Jika Anda bersedia mendapatkan sertifikat tambahan dan bepergian jauh dari rumah, Anda akan baik-baik saja.

Tidak seperti koboi tua menunggang matahari terbenam setelah menaklukkan petualangan yang berani, lulusan baru dan baru-baru ini dapat menemukan kenyamanan di matahari terbit ke timur setelah mereka menyadari petualangan berani mereka baru saja dimulai. Dapatkan paspor Anda dan kemas tas Anda. Asia mungkin memiliki apa yang Anda cari.

Saya mengacu pada pengajaran bahasa Inggris sebagai bahasa kedua di Cina, Korea, Thailand dan banyak negara lainnya. Banyak ekspatriat, termasuk saya sendiri, telah menemukan mengajar di luar negeri untuk menjadi alternatif yang menarik untuk bekerja keras melalui penolakan terus menerus atau setengah pengangguran di negara kita sendiri. Dan, itu tidak sesulit yang Anda pikirkan.

Bahkan, itu sangat mudah dan hanya menjadi lebih mudah setelah Anda tiba di tujuan Anda.

Apa yang Anda butuhkan untuk mendapatkan pekerjaan mengajar bahasa Inggris di luar negeri?

Untuk memulai, Anda akan memerlukan sertifikat TEFL atau CELTA di samping gelar sarjana Anda. Untuk Amerika, sertifikat TEFL akan menjadi pilihan terbaik karena CELTA adalah kualifikasi Inggris dan sering tidak ditawarkan oleh lembaga-lembaga Amerika. Periksa dengan universitas Anda untuk kursus TEFL. Jika TEFL ditawarkan oleh universitas Anda, Anda dapat dengan mudah mendapatkan sertifikasi saat masih belajar. Jika program tidak ditawarkan oleh universitas Anda, ada banyak penawaran online untuk sertifikasi TEFL.

Ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan ketika memilih program sertifikat TEFL.

Pertama, Anda perlu memastikan Anda mendapatkan sertifikat 120 jam dengan praktik mengajar yang teramati. Selain gelar sarjana dalam bidang apa pun, sertifikat 120 jam adalah persyaratan minimum umum untuk visa kerja di banyak negara. Pastikan sertifikat Anda akan mencerminkan bahwa kursus itu memang 120 jam! Selain itu, praktik mengajar yang diamati tidak selalu diperlukan, tetapi, jika Anda mencari pekerjaan mengajar pertama Anda, itu bisa menjadi perbedaan antara Anda dan calon terbaik berikutnya.

Kedua, tidak semua sertifikat TEFL dibuat sama. Sertifikasi TEFL telah menjadi semacam bisnis pencetakan uang untuk beberapa "lembaga" online yang kumuh. Penting untuk meneliti sekolah sebelum membayar kursus. Anda tidak ingin melalui semua kesulitan membayar dan belajar hanya agar kualifikasi Anda dipertanyakan di setiap kesempatan.

Bagaimana Anda menemukan pekerjaan itu?

Setelah Anda memiliki TEFL, Anda ditetapkan untuk memulai pencarian pekerjaan Anda. Anda dapat pergi melalui agen atau menghubungi sekolah secara langsung. Ada banyak papan pekerjaan ESL di internet dengan ribuan pekerjaan. ESL cafe dan ESL Teacher's Board adalah salah satu papan pekerjaan paling populer untuk para guru ESL. Perhatikan bahwa banyak pekerjaan akan meminta dua tahun pengalaman kerja di bidang apa pun untuk memenuhi persyaratan visa. Namun, jika Anda menginvestasikan waktu dalam pencarian Anda, Anda dapat menemukan sekolah-sekolah yang bersedia berusaha untuk memberikan Anda dokumen resmi meskipun tidak memiliki beberapa persyaratan yang sewenang-wenang. Selain itu, persyaratan sering dilonggarkan di daerah pedesaan dan daerah di luar kota paling populer. Sebagai contoh, di Cina, adalah ilegal bagi sekolah untuk menyewa orang-orang yang bukan penutur asli di Beijing dan kota-kota tingkat 1 lainnya, tetapi daerah di luar kota-kota ini diizinkan untuk menyewa orang-orang yang bukan penutur asli (Atau, tidak ada yang memeriksanya di sini kota di luar kota.).

Apa yang harus Anda cari dalam suatu pekerjaan?

Ada berbagai jenis pekerjaan dan masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya. Ada sekolah umum, sekolah swasta, pusat pelatihan, dan universitas. Pendapat pribadi saya adalah bahwa sekolah umum dan universitas adalah yang terbaik. Anda akan mendapatkan lebih sedikit uang, tetapi akan memiliki lingkungan kerja yang kurang stres dan lebih banyak waktu lunas. Di universitas, Anda akan mendapat separuh sebanyak di sekolah dasar negeri dan sepertiga sama seperti di sekolah menengah swasta, tetapi Anda akan memiliki kebebasan terbesar di tempat kerja serta liburan yang paling berbayar. Di sekolah swasta Anda akan mendapatkan lebih banyak uang, tetapi terus-menerus di bawah pengawasan pemilik dan orang tua. Akhirnya, pusat pelatihan adalah yang paling menekan dengan waktu paling sedikit dan potensi terbesar untuk transaksi bisnis yang tidak jujur, tetapi potensi penghasilan terbesar. Pusat pelatihan membayar per jam dan tarif dapat mencapai setinggi $ 50 / jam tergantung pada pelanggan. Selain itu, saya harus mencatat bahwa sekolah menengah swasta dengan pembayaran tertinggi akan memerlukan gelar mengajar dari negara asal Anda atau gelar master di bidang terkait pendidikan agar memenuhi syarat. Setelah Anda menemukan pekerjaan dan menandatangani kontrak, sekolah atau agen akan memandu Anda melalui proses visa dan Anda akan berada di jalan Anda dalam waktu singkat.

Jika Anda termasuk di antara jutaan pemuda Amerika yang dibebani dengan gunung utang pinjaman pelajar dan khawatir akan bekerja setelah lulus, mengajar bahasa Inggris di negara-negara seperti China mungkin persis seperti yang Anda cari.

[ad_2]

 Sedikit Yoga Berolahraga Untuk Menjaga Semua Benda Bergerak Saat Bekerja di Komputer

[ad_1]

OK, tidak semua orang dapat duduk di depan komputer mereka di Selandia Baru dekat dengan lautan tetapi duduk sedang duduk. Jadi untuk melawan semua yang duduk di depan komputer yang membuat fungsi mental kita merasa nyaman dalam mencapai hal-hal kognitif, kita masih harus merawat tubuh tua yang malang – fungsi fisik. Melakukan beberapa peregangan dapat sangat membantu menjaga tubuh tetap lentur, menjaga sirkulasi tetap bergerak, dan menjaga pikiran agar tidak terlalu terbebani dengan terlalu banyak data.

Berikut adalah beberapa peregangan untuk menjaga tubuh Anda dari stagnan saat bekerja di komputer Anda. Kami akan mulai dengan kepala dan bekerja menuju kaki. Luangkan waktu Anda dan ikuti irama Anda sendiri. Apa yang saya miliki di sini adalah panduan sederhana tetapi hanya lakukan apa yang nyaman bagi Anda; jika itu tidak terasa benar, jangan lakukan itu.

  1. Kepala 1: Mari kita mulai dengan menghembuskan nafas dan sambil menghembuskan napas, turunkan dagu ke arah dada. Ikuti ini dengan menghirup sambil mengangkat dagu ke atas. Ulangi gerakan ini 3 kali. Kembalikan dagu kembali ke posisi normal sejajar dengan lantai.
  1. Kepala 2: Selanjutnya, buang napas dan putar kepala Anda perlahan ke kiri. Tarik nafas lagi dan kemudian hembuskan napas sekali lagi sambil memutar kepala Anda perlahan ke arah kanan. Gunakan nafas untuk menciptakan gerakan dan irama Anda. Selesaikan gerakan ini 3 kali.
  1. Bahu: Tarik napas dan angkat bahu sampai ke cuping telinga. Pegang nafas selama hitungan 5, buang napas dan jatuhkan bahu. Ulangi 3 kali.
  1. Senjata 1: Tarik nafas dan angkat pergelangan tangan kanan ke atas ke arah langit-langit – biarkan mengambang dan sekali setinggi yang diinginkan, buka jari dan telapak tangan dan raih dari sendi bahu. Tahan selama 5 hitungan dan perlahan-lahan turunkan pergelangan tangan kembali ke titik awal Anda.
  1. Arms 2: Hembuskan napas saat Anda memegang bahu kiri dengan tangan kanan. Selanjutnya, dengan tangan kiri Anda, dorong siku kanan Anda perlahan-lahan. Tahan hingga hitungan 5 dan tarik napas, rileks.
  1. Torso Twist: Mempertahankan posisi di # 5, menghembuskan napas saat Anda memutar bagian atas tubuh Anda ke arah kanan untuk melihat ke belakang Anda. Anda dapat menciptakan lebih banyak peregangan dengan menempatkan tangan kiri di lutut kanan atau di atas lengan kursi sambil memutar tubuh ke kanan dan melihat bahu kanan Anda. Tahan selama 5 detik. Tarik napas, lepaskan. ULANGI DI SISI KIRI.
  1. Forward Bend Chest Press: Bergerak jauh dari meja Anda dengan cepat untuk mencegah membenturkan kepala Anda di meja Anda yang akan mengurangi manfaat peregangan (maaf) dan menghembuskan napas saat Anda menarik dagu Anda dan perlahan-lahan menekuk dada Anda ke arah lutut membungkuk ke depan sambil berjalan baik dari tangan Anda di bagian depan kaki kami ke arah kaki atau pergelangan kaki Anda. Tahan nafas selama 5 detik. Kemudian datang ke inhalasi, terus dagu Anda terselip di saat Anda perlahan-lahan meluruskan satu link dari tulang belakang pada suatu waktu kembali ke posisi duduk normal.
  1. Knee to Chest Press: Pegang lutut kanan Anda dengan kedua tangan dan tarik ke arah dada Anda. Peluk itu ke dada Anda saat Anda menghembuskan napas. Tahan selama 5 detik dan kemudian tarik napas, lepaskan dengan perlahan-lahan melintasi kaki di atas lutut yang berlawanan. Sekali lagi lakukan putaran badan ke kanan. Tahan selama 5 hitungan dan kemudian turunkan kaki ke lantai. ULANG SISI OPPOSITE.
  1. Kaki 1: Dengan telapak kaki rata ke lantai, arahkan jari-jari kaki ke langit-langit. Tahan selama 5 detik dan turunkan kaki kembali ke lantai. Angkat tumit dari lantai dengan menjaga jari-jari kaki di lantai; tahan selama 5 detik dan kembalikan kaki kembali rata ke lantai. Ulangi gerakan jari kaki / tumit ini beberapa kali.
  1. Kaki 2: Angkat satu kaki sedikit dari lantai sambil mengarahkan jari-jari kaki menjauh dari Anda. Sekarang dorong kepala menjauh dari Anda. Tahan setiap posisi 5 detik dan ulangi untuk total 3 kali. Kemudian, lingkari kaki 3 kali dalam satu arah dan 3 kali ke arah yang berlawanan. Ulangi seri gerakan 3 kali dan kemudian lakukan kaki yang berlawanan.

Mempertahankan segala sesuatu yang bergerak – apakah itu barang dalam fungsi mental atau barang dalam fungsi fisik – itu penting. Adalah baik untuk menyelesaikan hal-hal di komputer dan merasa baik tentang hasil kognitif tetapi ingat untuk menjaga tubuh yang lama bergerak juga. Nikmati rangkaian gerakan. Sorakan dari bawah, Mate.

[ad_2]

Diabetes Tipe 2 – Lakukan Sedikit Lagi Untuk Kesehatan Anda Saat Ini

[ad_1]

Bahkan perubahan kecil dalam gaya hidup Anda dapat membantu Anda mengelola diabetes Tipe 2 dengan lebih baik. Sementara tes gula darah adalah alat manajemen diri yang penting, mengembangkan gaya hidup aktif secara fisik dan mengubah gaya makan Anda membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol Anda.

Terlepas dari masalah yang mungkin Anda hadapi saat ini, triknya adalah melakukan sedikit lebih banyak untuk kesehatan Anda hari ini daripada yang Anda lakukan kemarin. Mungkin ini bukan tipuan, tetapi lebih banyak saran sederhana.

Kita semua khawatir tentang masa depan: terkadang, lebih dari masa sekarang. Jadi jangan menganggapnya sebagai negatif untuk menghabiskan sebagian waktu Anda bertanya-tanya tentang apa yang bisa atau tidak bisa terjadi di trek bukan hanya berfokus pada saat ini.

Masa lalu, bagaimanapun, juga penting untuk dipertimbangkan karena memberikan kesempatan untuk …

  • belajar dari kesalahan Anda, atau

  • menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih baik.

Jangan langsung mengabaikan tindakan yang Anda ambil karena Anda menyesal. Kumpulkan keberanian untuk mengatasi kekurangan Anda, dan lakukan apa yang harus Anda lakukan untuk menempatkan diri Anda dalam posisi yang lebih baik.

Mari kita bicara tentang bagaimana Anda dapat berbuat lebih banyak untuk kesehatan Anda, hari ini. Pertama, penting untuk menentukan apa yang dapat Anda lakukan. Apa yang telah Anda perjuangkan? Ini adalah "titik-titik rasa sakit" Anda. Ada kemungkinan besar berat badan Anda ada dalam daftar. Gula darah, kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah adalah masalah kesehatan umum lainnya. Identifikasi ini jika mereka berlaku untuk Anda, terutama karena Anda memiliki tingkat kontrol yang signifikan terhadap mereka.

Jangan menipu diri sendiri – Anda pasti bisa memperbaiki masalah ini dengan perubahan gaya hidup. Ini akan memakan waktu tetapi melihat setiap hari sebagai batu loncatan. Dengan setiap langkah, Anda akan semakin mendekati tujuan Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengambil langkah-langkah ini ke depan?

Anda bisa berolahraga …

  • Anda dapat mengambil olahraga atau bentuk aktivitas fisik baru.

  • Anda dapat mengangkat beban, atau bergabung dengan kelas kebugaran.

Anda dapat tetap di atas hal-hal ini sehingga mereka memberi Anda hasil yang konsisten.

Kamu bisa makan lebih baik …

  • membuat pilihan yang lebih baik di toko kelontong, dan jangan membeli camilan atau makanan yang Anda tahu seharusnya tidak Anda makan.

  • masak sebagian besar makanan Anda, dan makan di luar hanya sekali atau dua kali sebulan.

Jika penurunan berat badan merupakan prioritas, hitunglah kalori jika Anda berjuang untuk membuat kemajuan. Jika Anda biasanya mengonsumsi 2000 kalori sehari, pikirkan untuk membatasi diri Anda menjadi 15.000 kalori. Jika Anda lapar setelah makan, periksa kualitas makanan yang Anda makan alih-alih kuantitasnya.

Jangan berpikir untuk makan sehat sebagai pengorbanan, tetapi sebagai hadiah untuk membantu Anda menjalani hidup sehat yang panjang.

Pada catatan itu, pastikan pada akhir hari Anda dapat mengatakan bahwa Anda melakukan sedikit lebih banyak untuk kesehatan Anda daripada yang Anda lakukan pada hari sebelumnya. Ini adalah cara untuk menjadi sehat dan menjaga kesehatan Anda.

[ad_2]